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    1: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:24:12 ID:kqx
    炭水化物のオンパレードになりそう
    野菜とかもらったら出来そうだけど絶対無理だわ

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    2: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:27:31 ID:kqx
    今月の食費は少し節約してみようかなーと思って出来る限り節約してるんだけど既に食費が2万を超えそう
    どういうメニューにしてるの?

    3: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:28:42 ID:UVs
    朝飯100円
    昼飯800円
    夜飯500円

    4: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:29:34 ID:Jpu
    学生の頃は野菜ジュースで肌艶が保てたけど今はどうだろうなぁ

    5: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:29:35 ID:aUS
    あれはばーちゃんが野菜と米くれるとかそういう抜け道

    7: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:31:03 ID:kqx
    >>5
    あー、やっぱりそうか
    野菜とか貰わないと1か月2万円以内はきついよなあ

    6: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:30:17 ID:kqx
    朝200円
    昼300~400円の学食
    夜400円くらいで生活してる
    節約しても1日1000円はかかってるわ

    8: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:31:19 ID:e8i
    なら野菜を自分でつくればいいじゃない

    9: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:31:39 ID:kqx
    >>8
    プチトマトならベランダで育ててる

    16: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:33:35 ID:e8i
    >>9
    もう採れとるやろ
    わき芽摘んで上に上に伸ばすんやで
    水を切ると皮が厚くなる代わりに甘くなる
    水をやると皮が薄くななる代わりに水っぽくなる
    6-8節くらい花芽が出たら摘心してやってな

    21: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:36:07 ID:kqx
    >>16
    ネットで育て方見ながらやってるわ、あんまり水上げてないから甘くなるかも

    22: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:37:22 ID:UVs
    >>21
    食費節約できるらしーよ

    25: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:38:33 ID:kqx
    >>22
    ググったけどなんかいいや・・・
    お腹一杯食べないときつい

    29: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:39:54 ID:UVs
    >>25
    プラーナをお腹いっぱい食えよ
    最高に健康的

    27: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:39:40 ID:e8i
    >>21
    ミニトマトはやっぱアイコが一番やで
    収穫し始めると鳥に注意や
    赤くなってても力をグッと入れないと取れないならまだほっとくといい
    触ると取れるまでおくと水切ってるならめっちゃ甘いで
    スーパーとかのは流通時間や店頭に並んでる時間を考えて未成熟のうちにとってまうから
    その甘さとうまさは栽培してるやつしか食べれん特権や
    愉しんでクレメンス

    32: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:43:02 ID:kqx
    >>27
    ありがとう、おいしいトマトができるのが楽しみだわ

    34: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:46:35 ID:dkf
    >>32
    うちもそうだったよ
    人からデカい冷凍庫付きの冷蔵庫譲り受けてからマジで食費軽くなった

    安いときに一気に仕入れる→大量調理→タッパーとかで小分け冷凍
    あとは2週間くらい持つ常備菜作って冷蔵がオススメかなあ

    36: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:50:00 ID:kqx
    >>34
    2週間くらい持つ常備菜って何がある?
    あんまり作って長いこと置いとくと食中毒とか怖いから大抵2~3日で食べてしまう

    40: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:57:19 ID:dkf
    >>36
    ごめん、2週間は冷凍基準だわ
    冷蔵だと5~7日かな

    基本はロスになりそうな野菜の酢漬け塩漬け油漬けだね
    常備菜 長期とかでググれば死ぬほど出る
    あとは細切りにして干し野菜でひと月以上はもつ

    44: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)22:00:40 ID:kqx
    >>40
    ググったらいろいろ出てきたわ、1週間くらいのスパンで食べてけば良さそうだ、ありがとう

    46: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)22:04:32 ID:e8i
    >>44
    12月から1月に取れるシャルム玉ねぎなんかもあるんやでー
    これは日持ちはしないけどその分生食でうまーい

    48: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)22:05:34 ID:kqx
    >>46
    玉ねぎの生食は新玉ねぎ以外だと辛いイメージなんだけどどうなの?
    普通の玉ねぎはいつも炒めて食べてるんだけど

    51: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)22:11:21 ID:e8i
    >>48
    普通のたまねぎは貯蔵性を重要視しとるから加熱向きや
    生で食べるのは新玉やシャルムみたいな生食用品種やね
    ちな生で辛い玉ねぎほど加熱すると甘みが強いんやで
    本来玉ねぎが収穫できるのは3月から遅くても6月やから
    自然のサイクルには歯向かえんもんや

    58: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)22:39:29 ID:Sfz
    >>36
    塩麹とか奈良漬用の酒粕に味噌混ぜて
    肉とか魚を漬けておくと1週間は持つ。
    ジップロックの大きいのに入れると場を取らない。

    19: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:35:10 ID:UVs
    >>9
    プラーナって知ってる?

    21: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:36:07 ID:kqx
    >>19
    わからん、なにそれ

    10: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:31:45 ID:tH4
    この時期なら河川敷で虫捕まえれば

    11: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:32:24 ID:Sfz
    安いスーパー近所に無いの?
    田舎とか無人販売所安いからそういうのも利用したら?

    今はキャベツやホウレン草、ネギなんかが値をさげてきたけど
    キャベツとか丸々1個買ってサラダとか味噌汁とか炒め物に出来るし。

    17: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:34:04 ID:kqx
    >>11
    無人販売所は近くにない、スーパーはあるんだけど滅茶苦茶安くはないんだよね
    業務用スーパーは車で15分くらいいったところにあるけど俺車持ってないんだよね

    12: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:32:42 ID:UfQ
    出来てないよ

    13: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:32:46 ID:kqx
    今月の食費が現在18914円かかってるなあ

    14: マーテル◆9L0/8ZHtwo 2017/06/18(日)21:32:58 ID:KqE
    飴玉のみで2カ月くらい過ごしたけど生きてるわよ

    18: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:34:31 ID:UVs
    >>14
    マーテルは最高にメルヘン

    15: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:33:05 ID:bop
    逆にお米は貰えるから野菜とかたくさん買える

    20: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:36:02 ID:Jpu
    朝食バナナ2本に牛乳一杯なら100円以下だ
    これを健康的と判断するかどうかだが

    23: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:37:25 ID:kqx
    >>20
    菓子パンとかよりは健康的だと思う
    バナナは安くつくからいいよね

    24: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:38:05 ID:Sfz
    自転車は無いの?
    業務スーパーあるんだったら肉や冷凍食品安いよ。

    ふるさと納税で野菜の定期便があったよ。

    30: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:40:10 ID:kqx
    >>24
    自転車はあるけど業務用スーパーが自転車でいける範囲内にない・・・
    たまに友達が車で買い物に行くときに便乗してる

    26: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:38:47 ID:dkf
    業務用スーパーからの大量仕入れ&とデカい冷凍庫駆使して月2万以内だな

    32: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:43:02 ID:kqx
    >>26
    うちの冷蔵庫小さいんだよな、それがネック

    28: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:39:45 ID:N3M
    自炊して節約して偉いな
    俺も頑張ろう

    32: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:43:02 ID:kqx
    >>28
    普段は全然節約してないよ、月の食費とか余裕で4万くらいかかってるし
    夏に新しいパソコン買いたいからちまちま削れるとこを削ってスペック向上させたい

    31: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:40:54 ID:N3M
    トマト缶とか安くてええで

    33: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:43:25 ID:kqx
    >>31
    ホールトマトかな?
    それでパスタとか作ったよ、安いしおいしいしいいよね

    35: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:46:47 ID:e8i
    パスタとかに使うなら加熱調理用トマトやな
    ホールのは加熱用品種や
    スーパーで売ってるのはほとんどが生食用品種やからな
    パスタとかに向いてないねん

    36: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:50:00 ID:kqx
    >>35
    トマトにも加熱調理用と生食用があるのか、1つ勉強になったわ

    37: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:50:14 ID:UVs
    プラーナも冷凍保存できるし
    まずは20~30万の冷蔵庫買え

    38: ぱいおっぱ 2017/06/18(日)21:54:31 ID:vaq
    俺は20~30万は食うで

    39: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:56:37 ID:kqx
    一応最近のメニュー
    朝:ごはんと卵焼きとみそ汁
    昼:家でおにぎり作って学校に持ってきたものと食堂の定食
    夜:ごはんとマーボー豆腐と大根の煮物
    朝時間なかったりしたら菓子パンになったり夜作るのがめんどくさくなったらスーパーの総菜とか冷凍食品になる

    41: ぱいおっぱ 2017/06/18(日)21:58:27 ID:vaq
    今日の晩飯は七輪で焼いて食う3種の貝の盛り合わせ、赤海老、しまほっけ、牛タン
    これで5000円ぐらい

    44: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)22:00:40 ID:kqx
    >>41
    焼肉食べたい・・・

    42: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)21:59:06 ID:e8i
    長期間もつと言えば玉ねぎでしょ
    ネオアースとかアトンなら吊るしとけば数ヶ月はもつ

    44: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)22:00:40 ID:kqx
    >>42
    玉ねぎは確かに長持ちするね、実家から送られてきたやつをちまちま消費してる

    43: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)22:00:21 ID:dkf
    ああ、あと肉の味噌漬け麹漬けなんかもいいね

    45: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)22:02:24 ID:kqx
    >>43
    なんだそれうまそう、明日買い物いくから安い肉があったら買ってみようかな

    47: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)22:05:28 ID:c0Y
    プランターにネギやニラ、すぐ育つ野菜で安泰よ^^

    49: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)22:05:58 ID:kqx
    >>47
    多少食費が浮く程度じゃない?ネギってそんなすぐ育つの?

    55: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)22:17:58 ID:c0Y
    >>54 いいね^^
    大根でもやってた人いたよね、あれもよさそう。

    53: 名無し 2017/06/18(日)22:12:47 ID:rG0
    なんで自分がペイするだけじゃないんやで

    56: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)22:18:08 ID:e8i
    上手く行くかはわからんけどキャベツの芯から葉の部分を育てたいなら水を少なくして陽を遮光するといいんジャマイカ

    57: 名無しさん@おーぷん 2017/06/18(日)22:22:07 ID:Xp6
    別にネギとかじゃなくて豆苗でいいだろ
    100円ぐらいで3回も食えるから実質30円ぐらいだぞ

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    • 1 :
      名無しの乞食さん
      2017-06-19 02:12:21
      最近はローソン100で冷凍食品が100円(税別)で買えるもんな。
      サラダを別にすれば冷凍グラタン+えびピラフが216円。味噌汁サラダに100円分かけても1食300円くらい。
      炭水化物を自炊すれば1食200円を余裕で切れる。
    • 2 :
      名無しの乞食さん
      2017-06-19 02:19:07
      車で15分てことはチャリでも30分かからんだろう甘えんな

      たくさん作ってずっと同じの食べるのが良い
      一度カレー作れば3日くらい毎食カレーとか学生時代はザラだったわ
    • 3 :
      名無しの乞食さん
      2017-06-19 06:58:50
      どうせ食材腐らせてるんだろうな
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