【乞食速報】

【乞食速報】墓地が無料急げ!!

おすすめリンク集

  • 不定期 : Mac整備済製品
  • 不定期 : セブンイレブン
  • 不定期 : ローソン
  • 毎月1日 : 丸亀製麺
  • 速いインターネット: NURO
  • タレコミ募集中です

    タレコミがありましたら
    blogkoji@yahoo.co.jp
    へメールをお願い致します。

    月別アーカイブ


    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:46:21.213 ID:mb9I2ahw0
    一人暮らし始めてから野菜不足な気がする

    スポンサーリンク


    2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:46:45.122 ID:Vf16bYCd0
    コンビニのキャベツの千切り添えればいいよ

    9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:48:11.475 ID:mb9I2ahw0
    >>2
    ちゃんと栄養あるのかな?
    いまいち野菜を食った気がしなくて

    11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:48:53.135 ID:Vf16bYCd0
    >>9
    有り有り
    毎日取る必要もないから足りるっしょ

    3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:46:58.772 ID:XQvwQ7mra
    サプリメントで摂ってた
    後はコンビニの出来合いサラダ

    4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:47:01.410 ID:ywGFEw020
    青汁

    5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:47:14.852 ID:8zB3bC0/0
    近所の畑から

    6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:47:18.453 ID:+CY1/Ec6M
    夕方スーパーの半額カット野菜

    7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:47:26.495 ID:7BZe1SpB0
    鍋がええよ
    色々集めてると高くつくけど

    39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 04:07:13.757 ID:p2atF31q0
    >>7
    これだわ

    納豆、オクラ(水溶性食物繊維)、
    たまご(タンパク質、ビタミン)、
    キノコ(脂肪燃焼)、
    俺的に上記4つは常に食いたいな2日に1度絶対どっかで食うわ

    あとは季節の野菜かな、スーパーで大売出しされてるやつササッと買って下処理ググって焼くなり煮るなりすりゃいいよ基本鍋にぶっ込んで終了だけど

    8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:47:52.416 ID:F+PDzirLd
    隣近所から空便で差し入れ

    10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:48:49.473 ID:6M63jxvZ0
    マルチビタミンとデキストリン

    12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:49:17.717 ID:Fh2Ankbka
    安心しろ10年以上ほぼ野菜食ってない

    13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:49:18.833 ID:pPnMPlOVd
    DHCマルチビタミン

    14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:49:35.243 ID:ai2BuVyS0
    惣菜コーナーのカップサラダと
    根菜類中心の煮物かな

    15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:49:50.949 ID:8vXh62mn0
    自炊してるなら冷凍野菜買ってこい

    16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:49:54.301 ID:9tlv5r1h0
    野菜ジュース

    17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:49:55.289 ID:JEftvKrM0
    適当に切って煮てだし入り味噌ぶっこむ

    18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:49:59.866 ID:IFSE7MxeK
    8円もやしを炒めて肉や魚の下に敷いている

    19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:50:25.302 ID:mb9I2ahw0
    レス返しきれないけど
    ありがとう
    参考にさせてもらう!

    24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:51:39.084 ID:F+PDzirLd
    >>19
    金は要らない

    20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:50:35.860 ID:5qV4ZmBUa
    味噌汁肉じゃがシチューカレー
    そういうのにゴリゴリ入れてる

    21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:50:46.387 ID:7UkXwmST0
    マック

    22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:51:26.927 ID:xgt8DaSx0
    天ぷらにしたらだいたい食える
    体にいいのかは知らん

    23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:51:33.931 ID:CDdpaNlC0
    キャベツを1日1枚剥がして食う

    25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:52:16.268 ID:7BZe1SpB0
    ミネストローネとかポトフとか作って2日にかけて食ってもええじゃないか

    26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:52:16.627 ID:rAMeaJWfp
    野菜食わなきゃってのは野菜業界のステマだからな
    サプリ飲んどきゃ問題ない

    27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:53:22.497 ID:3U0q5BXR0
    野菜ジュースがベストだと思うぞ
    普通に買ったら高いし

    28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:54:10.962 ID:SpajFPl+0
    自炊で野菜をとる必要はないという結論に至った

    29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:54:11.974 ID:iiSviCkld
    野菜ジュースって糖分すごいとか言わない?

    30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:55:53.231 ID:XQvwQ7mra
    野菜は摂っておいた方が良いが、厚生労働省が推奨している一日の摂取量は無理があり過ぎるからな
    サプリかジュースで良いよ

    31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 03:59:57.772 ID:zBbW/Ml2a
    玉ねぎきゅうりとサラダ用ほうれん草適当に切って戻したワカメちゃんのっけてにんにく味ぽんで毎日くっとる
    旨いし言うほどコスパ悪くないぞ

    32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 04:03:13.040 ID:OX+BWKnxM
    田舎だから野菜が安い
    キャベツは1玉買って冷蔵庫保存で少しづつはいで食べる
    ほうれん草とか葉物は冷凍保存しておひたしにしたり鍋に入れたりして食べる

    33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 04:03:14.827 ID:3U0q5BXR0
    コンビニとかスーパーの100円キャベツとかは?
    豚平焼きにするとかなり美味いが野菜って食べれば良いものでも無いと思うが

    34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 04:03:26.348 ID:MT7hKLOo0
    白だしに適当な野菜突っ込んでウインナーと一緒に少し煮る

    35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 04:04:35.256 ID:h3eIbtUY0
    冬は鍋だな
    鍋キューブにカット野菜と肉をそのままぶち込めばバランス良い食に困らない

    41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 04:13:55.656 ID:5LYi1COv0
    >>35
    鍋はいいよな
    下準備も楽だし
    しゃぶしゃぶ肉が安い時によくやる

    36: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2019/03/20(水) 04:05:13.571 ID:7AzdcHgk0
    洗うのだるいから野菜パック
    ここ1ヶ月まともに摂ってないけど

    37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 04:06:28.984 ID:/EvfUuLU0
    道の駅で定期的に大量に買ってきてなべ
    こんだけ買って820円
    https://i.imgur.com/IGzWJyf.jpg
    https://i.imgur.com/FCDG4KN.jpg

    38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 04:07:13.685 ID:4D76eNsQd

    40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 04:10:19.457 ID:S5uqlHQkp
    毎食大根おろしてオカズにかけて食ってる

    42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 04:19:49.583 ID:lmYtvzJ70
    キャベツは冷蔵庫で一月、ネギは泥つきなら一月、タマネギは吊しておけば2ヶ月は新鮮に食える

    43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 04:28:55.613 ID:R2rYgFD5a
    伊藤園の野菜ジュース

    44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 04:57:25.135 ID:e1EU9/3Vd
    コンビニでサラダ買ってる

    45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 05:35:25.437 ID:jbFw/g0b0
    カット野菜みたいな既に加工してある奴を買ってきてマヨネーズぶっかけて食う

    46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 05:42:03.356 ID:7UK2+5RFa
    二郎

    47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 05:45:59.213 ID:JGum2mUF0
    牛乳嫌いじゃなければビシソワーズとかオススメ

    野菜炒めて茹でるというか蒸し焼きぽくして、そのあとハンドブレンダーでペースト状にしてから冷凍
    ジップロックに薄く冷凍しておいて使うときには割って取り出す
    それをレンジで50秒くらいチンして牛乳で割って飲む

    玉ねぎ1人参2か玉ねぎ1じゃがいも3くらいでコンソメ味付けておいて食べる前に塩コショウする

    48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 05:48:29.521 ID:JGum2mUF0
    上の分量で一度作ると6.7回分くらいになるから自分は週末に倍量作って一週間かけて朝晩飲んでる
    平日はトマトもよく食べてるかな

    スポンサーリンク

    • 1 :
      名無しの乞食さん
      2019-03-21 18:56:27
      野菜ジュースだな
      スーパーが近くにあれば1500mlの紙パック、手間ならコンビニで小さいやつ買えばいい
    コメントする
    名前
    コメント

    今だけ!開催中のキャンペーンを紹介

    サービス名 概要 費用 必要なもの
    Uber Eats 招待コード [eats-15mnm9 ]を入力で500円分の食べ物(牛丼・マック)無料 無料 必要な物 電話番号 & クレジットカード
    Uber 招待コード [15mnm9 ]を入力でタクシー1500円分が無料で貰える 無料 必要な物 電話番号 & クレジットカード
    PayPay 入会で500円分のポイントが貰える 無料 必要なもの 電話番号 & クレジットカード
    楽天カード 入会 & 利用で5000ポイント貰える 無料 住所と身分証明のみ


    最新記事

    最新コメント


    このサイトの宣伝です!チャンネル登録よろしく!